Schaffe dir Ruhepausen. Meditation kann helfen, den Geist zu beruhigen und die Achtsamkeit zu schärfen.
«Wenn du es eilig hast, gehe langsam.» Von Lothar M. Seiwert ist bereits ein Klassiker.
Das japanische Originalzitat lautet: «Wenn du es eilig hast, mache einen Umweg.»
Andere sagen: «Wer schnell sein will, muss langsam gehen.»
Es lohnt sich, einen Moment darüber nachzudenken. Denn gerade in stressigen Zeiten ist Achtsamkeit bedeutungsvoll. Nimm dir Zeit für dich und schaffe den Ausgleich.
Eine alte Seele in einer modernen Welt. Sie bietet eine Brücke und Stimme der ehrwürdigen Tradition des Yoga, der mystischen Spiritualität und der modernen Psychologie und persönlicher Weiterentwicklung.
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Es handelt sich hier um meine persönlichen Empfehlungen. Alle Links sind ungesponsert.
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Deine, Jessica