Schaffen Sie Ruhe Pausen. Medition kann helfen den Geist zu beruhigen und die Achtsamkeit zu schärfen.

“Wenn du es eilig hast, gehe langsam.”Von Lothar M. Seiwert ist bereits ein Klassiker.
Das japanische Originalzitat lautet: „Wenn du es eilig hast, mache einen Umweg.“
Andere sagen: „Wer schnell sein will, muss langsam gehen.“

Es lohnt sich einen Moment darüber nachzudenken. Denn gerade in stressigen Zeiten ist Achtsamkeit sehr wichtig. Nehmen Sie sich Zeit für sich und schaffen Sie den Ausgleich.

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Ihre Jess